LE BUT DE WE ARE ATHLETIC DANS LA PLANNIFICATION DE SES ATHLÈTES

We Are Athletic dispose de sa propre plannification annualisée et vous propose de la suivre en fonction de vos besoins pour vous permettre d atteindre vos objectifs.

LES PROGRAMMES TRAINING


BASIC 35,00€

“Nos besoins ne varient pas par nécessité mais par intensité”

Une planification qui contient tout ce qui est nécessaire pour devenir un athlète doté d une condition physique généralisée complète :

  • Cycle de force Haltèro
  • Skills Gymnastics
  • Metabolic Conditionning.

L’ensemble est scaleable au niveau de chacun.



FROM ZERO TO HERO 24,00€

“Passer du niveau Scaled à RX”

  • Objectifs à 3 mois (3/6/9/12)
  • 3 mois : développement de la force du haut de corps nécessaire à la gym + fondamentaux haltérophilie sur la trajectoire et mobilité nécessaire sur le mouvement.
  • Second cycle (3 à 6 mois): nouvelle progression sur la force du haut de corps + intégration mouvement semi technique haltérophilie + mouvement complet + travail dynamique sur l'amplitude du mouvement.
  • 6 à 9 mois : intégration des accessory work pour aller sur les mouvements complex gym + accentuation du travail de force pour la force athlétique et haltérophile.
  • 9 à 12 mois : Road to RX.


Les Affiliations Box


Avec programmation 119,00€:




Sans programmation 89,00€: